Книжная выставка «Северная ходьба, физкультура и спорт»

С 1 по 7 сентября 2024 года в центральной библиотеке (ул. Строителей, д. 1А) проходит книжная выставка, посвященная северной ходьбе (скандинавской ходьбе).

Скандинавская ходьба — это пешие прогулки с использованием специальных палок, напоминающих лыжные.

Это вид спорта, который особенно популярен у людей старшего возраста и пожилых. Однако он может быть полезен для любого возраста и даже может помочь похудеть.

Северная ходьба может использоваться как средство реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата. Регулярные занятия укрепляют сердечно-сосудистую систему и способствуют корректировке и укреплению правильной осанки.

В спортивных соревнованиях по ходьбе судьи оценивают правильность техники движения и скоростные качества спортсмена.