ПРОЕКТ «ХОДИ, ГИПЕРБОРЕЯ!» В МОЛОДЕЖНОМ ЦЕНТРЕ «СОПКИ»
19.01.2024
В каждом направлении есть база – в химии, физике, медицине, юриспруденции, экономике и т.д. В северной ходьбе, как в виде физической активности, тоже есть своя база. На практических лекциях проекта «Ходи, Гиперборея!» участники узнают все, что нужно для овладения эффективной техникой ходьбы, а на мастер-классах уже отрабатывают навыки.
4 января в молодежном центре «Сопки» на практической лекции опытные и начинающие североходцы познакомились с техникой северной ходьбы, а 5 января на мастер-классе учились «включать» нижнюю часть тела, находить те мышцы и участки стоп, ягодиц, которые упрямо не хотят работать. Такой навык пригодится и в повседневной ходьбе.
